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Archetypal Movement Work – kurz: AMW – ist eine starke und moderne Methode zur Selbsterkenntnis und zur Selbstveränderung. Es zielt darauf, das eigene Leben in Richtung mehr Freude, Zufriedenheit und Erfolg zu drehen und zu lernen, in jedem Moment ganz bei sich selbst zu sein, das eigene Potenzial höchstmöglich auszuschöpfen und in Fülle zu leben.

AMW fußt auf der Erkenntnis des Begründers der Tiefenpsychologie, Carl Gustav Jung, dass wir Menschen wie Eisberge sind. Unser Kopf, unsere rationale Erkenntnis, unser Bewusstsein macht nur 7% des Eisbergs aus und ist somit nur die Spitze des Eisbergs. Die entscheidenden 93% des Eisbergs sind unter Wasser – das ist beim Menschen das sogenannte Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein ist eine „Sammlung“ von Bildern – positiv wie negativ -, die wir in unserem Leben durch Erziehung, Erfahrung, Familienerbe und gesellschaftliche Prägung unbewusst „eingesammelt“ und übernommen haben. Diese Bilder prägen und bestimmen als Gewohnheiten und Kindheitsmuster unser Leben. Alles, was gut läuft in unserem Leben, wird von diesen unbewussten Bildern erzeugt – aber auch alles, was schlecht läuft und uns blockiert, also unsere Probleme, kommt aus den Bildern, die wir – oft ohne es zu wissen – im Unterbewusstsein tragen.

Deshalb nutzt es – wenn man sich verändern will – wenig, an den 7% Bewusstsein an der Wasseroberfläche zu arbeiten: Wenn man Dinge rational erkennt, sind sie noch lange nicht geändert. Um wirkliche Veränderung zu bewirken, muss man die 93% unter Wasser, das eigene Unterbewusstsein erreichen und verändern: Nur wenn wir die – negativen, blockierenden, lebenshemmenden – Bilder in unserem Unterbewusstsein verändern und transformieren, verändern wir unser Leben wirklich.

AMW ist eine Art Programmiersprache für das Unterbewusstsein. Mit leichten gekonnten Bewegungen installiert man positive „Urbilder“ (Archetypen) des Erfolgs im Unterbewusstsein und verändert damit zielgenau das Unterbewusstsein und das eigene Leben in die Richtung, in die man es positiv haben will. Für jedes Lebensproblem gibt es im AMW eine Sequenz und damit einen Ansatz zur Lösung, und auch wer Flexibilität und Fitness sucht, findet im AMW fantastische Übungen, um bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben. Die meisten Übungen sind sehr kurz (max. 4-5 Minuten) und daher für jeden, der will, im Alltag praktikabel. Veränderung kann so leicht sein, wenn man weiß wie.

Typisch für meine Art zu unterrichten, sind neben den präzisen Anleitungen der Bewegungen im Einklang mit der Atmung die tiefenpsychologischen Erläuterungen. Regelmäßig praktiziert, steigern AMW und Yoga-Positionen, die ich aus einem archetypischen Neuverständnis heraus vermittele, die Lebensfreude und eigene Stärke.

Die Kurse sind offen für Erwachsene und Jugendliche gleich welchen Geschlechts und weitgehend unabhängig von der körperlichen Konstitution.

Ein neuer Onlinekurs startet im Februar. Probestunden sind möglich.

Dienstags, 20:15 – 21:45

Start 03.02.2026     Ende 24.03.2026

Mittwochs, 19:00 – 20:30

Start 04.02.2026     Ende 25.03.2026

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Meditation hilft dabei, tiefer zu sich selbst zu finden und eine enorme innere Kraft für sich zu erschließen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine regelmäßige Meditationspraxis den Schlaf tiefer und erholsamer werden lässt, Stresshormone im Körper reduziert, die Ausschüttung von „Glückshormonen“ stimuliert und das Immunsystem verbessert. Deshalb lohnt es sich, Meditation zu lernen und regelmäßig im Alltag zu praktizieren.
Die Kurse richten sich an alle, die Meditation kennenlernen oder ihre eigene Meditationspraxis vertiefen möchten.

Termine werden demnächst veröffentlicht. Senden Sie mir bei Interesse gerne eine E-Mail.

Kurs

Die Praxis in der Natur hilft, mit Leichtigkeit zu sich und in Einklang mit der Natur zu kommen.

Termine werden demnächst veröffentlicht. Senden Sie mir bei Interesse gerne eine E-Mail.

1:1 Unterstützung

Das 1:1 Training richtet sich an jede und jeden, die/der motiviert ist, ein auf die individuellen (Gesundheits-) Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes AMW-Programm anzuwenden. Regelmäßiges selbständiges Praktizieren erhöht die Wahrscheinlichkeit des Erfolgs.

Bitte kontaktieren Sie mich per E-Mail für Details.